반응형 비트 주의사항1 슈퍼푸드 비트가 좋은 이유와 영양소 총정리 비트(Beetroot)는 아름다운 붉은색을 띠는 뿌리채소로, '붉은 보석'이라고 불릴 만큼 건강에 많은 이점을 주는 식품입니다. 최근엔 주스, 샐러드, 분말 등 다양한 형태로 섭취되고 있는데요, 오늘은 비트의 효능과 효과, 그리고 주요 영양소에 대해 자세히 알려드릴게요!🌟 비트의 대표적인 효능1. 혈압 조절비트에는 질산염(Nitrate)이 풍부하게 함유되어 있어 체내에서 산화질소로 전환되며 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.2. 혈액순환 개선‘천연 혈액청소부’라고 불릴 만큼 혈액을 정화하고 순환을 돕는 작용을 합니다. 빈혈 예방에도 좋아요!3. 간 해독 기능 강화비트에 포함된 베타인(Betaine) 성분은 간의 지방 축적을 줄이고 독소 배출을 촉진해 간 건강에 효과적입니다.4. 항산화 작.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
